Công việc của bạn phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời? Gia đình bạn có người từng bị nám? Nếu câu trả lời là có. Bạn hãy học cách đề phòng nám xuất hiện ngay từ khi còn trẻ nhé!
Nám da là gì?
Nám da là những vết đốm màu nâu hay vàng thâm xuất hiện trên da mặt, thường tập trung nhiều ở hai bên gò má, sống mũi, trán, cằm. Những vết thâm, nám này theo thời gian lâu dần sẽ ngày càng đậm lên, gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt và khiến người bệnh mất tự tin trong những cuộc tiếp xúc với người xung quanh.
Nguồn gốc sản sinh nám da
Các yếu tố khách quan
– Do môi trường tác động như ánh nắng mặt trời, do khói bụi hay thời tiết thay đổi.
– Do di truyền.
– Quá căng thẳng, stress, tâm lí không ổn định kéo dài.
– Thay đổi nội tiết bên trong (rối loạn kinh nguyệt…).
Các yếu tố chủ quan
– Làm việc lâu dưới ánh nắng mặt trời, ảnh hưởng bởi tia UV
– Sử dụng thuốc sai cách hoặc lạm dụng mỹ phẩm
– Sử dụng những loại kem lột hay tẩy da chết không uy tín, có chứa chất tẩy mạnh khiến da càng yếu, càng dễ bắt nắng và bị nám nhiều hơn
– Do nếp sống sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ không hợp lí cũng gây hại cho làn da.
Hãy đề phòng nám da ngay từ khi còn trẻ
Không phải đợi đến tuổi 30 bạn mới bắt đầu quan tâm đến việc chăm sóc da phòng ngừa nám da mà ngay từ khi còn trẻ, bạn cần thiết lập chế độ chăm sóc da thật tốt cả bên trong lẫn bên ngoài để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da xảy ra sớm.
Phương pháp phòng ngừa nám da từ khi còn trẻ
– Hạn chế thức đêm thường xuyên. Thức đêm càng nhiều càng khiến da bị sạm và nổi mụn nhiều hơn.
– Nhớ bôi kem chống nắng khi ra ngoài vì trong ánh nắng có chứa các tia UVA và UVB, có thể phá hoại biểu bì da, khiến da càng dễ suy yếu. Ánh nắng là một trong những nguyên nhân chính gây nám da.
– Hạn chế sử dụng kem lột hay kem tẩy da chết vì có thể gây hại cho da. Bạn nên sử dụng những thành phần tự nhiên để tự làm mặt nạ tại nhà.
– Tăng cường uống nước (từ 2 – 2,5 lít mỗi ngày).
– Ăn nhiều hoa quả có chứa vitamin A, C, E và bổ sung thêm nhiều loại rau củ khác.
– Nếu da bạn đã xuất hiện những vết nám, hãy lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và an toàn cho da. Bạn có thể tham khảo cách chữa trị và càng phải chăm sóc, giữ gìn làn da cẩn thận để tránh tình trạng nám da nghiêm trọng và khó chữa trị.
– Ngoài ra, nám da do suy giảm nội tiết tố rất khó phòng chống. Vì vậy, trong trường hợp bạn trẻ bị nám da do những nguyên nhân từ bên trong cơ thể, hãy bổ sung nội tiết tố nữ estrogen từ nguồn thực phẩm và những sản phẩm bổ trợ khác.
Tham khảo thêm:
>>> HỢP TÁC KINH DOANH MỸ PHẨM SỐ 1 HÀN QUỐC SKINAZ CHÍNH HÃNG TẠI ĐỊA PHƯƠNG CỦA BẠN – Cơ hộ tuyệt vời không thể bỏ qua ?
>>> kem face dưỡng da trắng như thiên thần White Angle Skinaz Hàn Quốc chính hãng – 10s trắng, 70g
>>> Hình ảnh tổng hợp về Skinaz.
>>> Video tổng hợp về Skinaz.
Công việc của bạn phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời? Gia đình bạn có người từng bị nám? Nếu câu trả lời là có. Bạn hãy học cách đề phòng nám xuất hiện ngay từ khi còn trẻ nhé!
Nám da là gì?
Nám da là những vết đốm màu nâu hay vàng thâm xuất hiện trên da mặt, thường tập trung nhiều ở hai bên gò má, sống mũi, trán, cằm. Những vết thâm, nám này theo thời gian lâu dần sẽ ngày càng đậm lên, gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt và khiến người bệnh mất tự tin trong những cuộc tiếp xúc với người xung quanh.
Nguồn gốc sản sinh nám da
Các yếu tố khách quan
– Do môi trường tác động như ánh nắng mặt trời, do khói bụi hay thời tiết thay đổi.
– Do di truyền.
– Quá căng thẳng, stress, tâm lí không ổn định kéo dài.
– Thay đổi nội tiết bên trong (rối loạn kinh nguyệt…).
Các yếu tố chủ quan
– Làm việc lâu dưới ánh nắng mặt trời, ảnh hưởng bởi tia UV
– Sử dụng thuốc sai cách hoặc lạm dụng mỹ phẩm
– Sử dụng những loại kem lột hay tẩy da chết không uy tín, có chứa chất tẩy mạnh khiến da càng yếu, càng dễ bắt nắng và bị nám nhiều hơn
– Do nếp sống sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ không hợp lí cũng gây hại cho làn da.
Hãy đề phòng nám da ngay từ khi còn trẻ
Không phải đợi đến tuổi 30 bạn mới bắt đầu quan tâm đến việc chăm sóc da phòng ngừa nám da mà ngay từ khi còn trẻ, bạn cần thiết lập chế độ chăm sóc da thật tốt cả bên trong lẫn bên ngoài để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da xảy ra sớm.
Phương pháp phòng ngừa nám da từ khi còn trẻ
– Hạn chế thức đêm thường xuyên. Thức đêm càng nhiều càng khiến da bị sạm và nổi mụn nhiều hơn.
– Nhớ bôi kem chống nắng khi ra ngoài vì trong ánh nắng có chứa các tia UVA và UVB, có thể phá hoại biểu bì da, khiến da càng dễ suy yếu. Ánh nắng là một trong những nguyên nhân chính gây nám da.
– Hạn chế sử dụng kem lột hay kem tẩy da chết vì có thể gây hại cho da. Bạn nên sử dụng những thành phần tự nhiên để tự làm mặt nạ tại nhà.
– Tăng cường uống nước (từ 2 – 2,5 lít mỗi ngày).
– Ăn nhiều hoa quả có chứa vitamin A, C, E và bổ sung thêm nhiều loại rau củ khác.
– Nếu da bạn đã xuất hiện những vết nám, hãy lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và an toàn cho da. Bạn có thể tham khảo cách chữa trị và càng phải chăm sóc, giữ gìn làn da cẩn thận để tránh tình trạng nám da nghiêm trọng và khó chữa trị.
– Ngoài ra, nám da do suy giảm nội tiết tố rất khó phòng chống. Vì vậy, trong trường hợp bạn trẻ bị nám da do những nguyên nhân từ bên trong cơ thể, hãy bổ sung nội tiết tố nữ estrogen từ nguồn thực phẩm và những sản phẩm bổ trợ khác.
Tham khảo thêm:
>>> HỢP TÁC KINH DOANH MỸ PHẨM SỐ 1 HÀN QUỐC SKINAZ CHÍNH HÃNG TẠI ĐỊA PHƯƠNG CỦA BẠN – Cơ hộ tuyệt vời không thể bỏ qua ?
>>> kem face dưỡng da trắng như thiên thần White Angle Skinaz Hàn Quốc chính hãng – 10s trắng, 70g
>>> Hình ảnh tổng hợp về Skinaz.
>>> Video tổng hợp về Skinaz.