Mùa đông sẽ khiến da bạn dễ bị khô hanh, xấu xí do vậy việc bổ sung các loại thực phẩm hàng ngày sẽ giúp cho da luôn mềm mượt nhất.
-
1
Khoai lang
Khoai lang chính là một trong những loại thực phẩm giúp làm mềm da tốt nhất trong mùa hanh khô này. Mọi người thường không hay sử dụng khoai lang để đắp mặt như một loại mặt nạ để tạo độ ẩm và giúp chống lão hóa vì nhựa của khoai lang sẽ ra rất nhiều. Tuy nhiên khi chế biến thành các món ăn, khoai lang cung cấp rất nhiều vitamin A giúp làn da mịn màng hơn. Hãy cho thêm món ăn này vào chế độ ăn của bạn để có được làn da đẹp nhất.
-
2
Bơ
Bơ cũng là thực phẩm rất tốt cho làn da của bạn. Nếu chế độ ăn uống của bạn chứa ít chất béo sẽ là nguyên nhân gây ra khô da. Do vậy bạn hãy sử dụng nguồn chất béo lành mạnh và tươi mát có trong bơ. Chất béo trong bơ là nguồn chất béo bão hòa đơn, một loại chất béo giúp duy trì trạng thái khỏa mạnh của cơ thể và cải thiện chức năng não. Thêm bơ vào những món salad hoặc các cốc sinh tố để có được một cơ thể và làn da khỏe mạnh.
-
3
Trứng
Trứng là một nguồn chứa coline tuyệt vời – chất cần thiết cho sức khỏe của não và da. Các chất béo trong lòng đỏ thực sự rất tốt cho da của bạn. Bạn có thể sử dụng trứng để đắp mặt nạ sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng nhất.
-
4
Cá hồi
Cá hồi là một nguồn chất béo lành mạnh. Omega 3 trong cá hồi không chỉ giúp bạn có trí nhớ và khả năng nhận thức tốt hơn,chúng còn giúp tái tạo làn da. Da khô và nhăn phát triển khi chúng ta già bởi vì các tế bào không được tái tạo một cách nhanh chóng. Ăn cá hồi có thể giúp bạn cung cấp các chất dinh dưỡng giúp bạn có được làn da mềm mại, dẻo dai, đặc biệt là với thời tiết hanh khô thế này.
-
5
Dưa chuột
Dưa chuột – một loại thực phẩm dưỡng ẩm tuyệt vời cho da và rất tốt cho mùa hanh khô này. Dưa chuột chứa nhiều nước và chất khoáng, đây chắc chắn là thực phẩm bạn không thể bỏ qua khi muốn có làn da mịn màng nhất.
Tham khảo thêm:
>>> HỢP TÁC KINH DOANH MỸ PHẨM SỐ 1 HÀN QUỐC SKINAZ CHÍNH HÃNG TẠI ĐỊA PHƯƠNG CỦA BẠN – Cơ hộ tuyệt vời không thể bỏ qua ?
>>> kem face dưỡng da trắng như thiên thần White Angle Skinaz Hàn Quốc chính hãng – 10s trắng, 70g
>>> Hình ảnh tổng hợp về Skinaz.
>>> Video tổng hợp về Skinaz.
Mùa đông sẽ khiến da bạn dễ bị khô hanh, xấu xí do vậy việc bổ sung các loại thực phẩm hàng ngày sẽ giúp cho da luôn mềm mượt nhất.
-
1
Khoai lang
Khoai lang chính là một trong những loại thực phẩm giúp làm mềm da tốt nhất trong mùa hanh khô này. Mọi người thường không hay sử dụng khoai lang để đắp mặt như một loại mặt nạ để tạo độ ẩm và giúp chống lão hóa vì nhựa của khoai lang sẽ ra rất nhiều. Tuy nhiên khi chế biến thành các món ăn, khoai lang cung cấp rất nhiều vitamin A giúp làn da mịn màng hơn. Hãy cho thêm món ăn này vào chế độ ăn của bạn để có được làn da đẹp nhất.
-
2
Bơ
Bơ cũng là thực phẩm rất tốt cho làn da của bạn. Nếu chế độ ăn uống của bạn chứa ít chất béo sẽ là nguyên nhân gây ra khô da. Do vậy bạn hãy sử dụng nguồn chất béo lành mạnh và tươi mát có trong bơ. Chất béo trong bơ là nguồn chất béo bão hòa đơn, một loại chất béo giúp duy trì trạng thái khỏa mạnh của cơ thể và cải thiện chức năng não. Thêm bơ vào những món salad hoặc các cốc sinh tố để có được một cơ thể và làn da khỏe mạnh.
-
3
Trứng
Trứng là một nguồn chứa coline tuyệt vời – chất cần thiết cho sức khỏe của não và da. Các chất béo trong lòng đỏ thực sự rất tốt cho da của bạn. Bạn có thể sử dụng trứng để đắp mặt nạ sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng nhất.
-
4
Cá hồi
Cá hồi là một nguồn chất béo lành mạnh. Omega 3 trong cá hồi không chỉ giúp bạn có trí nhớ và khả năng nhận thức tốt hơn,chúng còn giúp tái tạo làn da. Da khô và nhăn phát triển khi chúng ta già bởi vì các tế bào không được tái tạo một cách nhanh chóng. Ăn cá hồi có thể giúp bạn cung cấp các chất dinh dưỡng giúp bạn có được làn da mềm mại, dẻo dai, đặc biệt là với thời tiết hanh khô thế này.
-
5
Dưa chuột
Dưa chuột – một loại thực phẩm dưỡng ẩm tuyệt vời cho da và rất tốt cho mùa hanh khô này. Dưa chuột chứa nhiều nước và chất khoáng, đây chắc chắn là thực phẩm bạn không thể bỏ qua khi muốn có làn da mịn màng nhất.
Tham khảo thêm:
>>> HỢP TÁC KINH DOANH MỸ PHẨM SỐ 1 HÀN QUỐC SKINAZ CHÍNH HÃNG TẠI ĐỊA PHƯƠNG CỦA BẠN – Cơ hộ tuyệt vời không thể bỏ qua ?
>>> kem face dưỡng da trắng như thiên thần White Angle Skinaz Hàn Quốc chính hãng – 10s trắng, 70g
>>> Hình ảnh tổng hợp về Skinaz.
>>> Video tổng hợp về Skinaz.